Quinoa Mirtillo Noce Muffin

Name: Quinoa Mirtillo Noce Muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente burro di anacardi naturale cremoso (o mandorla, girasole, soia o arachidi); 5 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio di cocco per ingrassare la latta, se non si utilizzano fodere muffin; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa cotta e raffreddata (consigli per cucinare la quinoa); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pesca, sbucciata e affettata o 1 tazza di pesche a fette congelate non zuccherate; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 1 (può essere o scremare) zenzero macinato; 0 (può essere o scremare) noce moscata macinata; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte nondairy; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero greggio, Sucanat, o 1/2 tazza di nettare di agave; 2 (può essere o scremare) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/3 di tazza di wafer alla vaniglia tritati finemente (circa 10 wafer); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di pasta integrale (o una farina più sana che cuoce bene)

Quinoa Cranberry Walnut Muffin potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 5 porzioni con 724 calorie, 16g di proteine, e 47g di grasso ogni. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 179 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Se hai estratto di vanillan, burro di anacardi naturale cremoso, quinoa e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è grande. Provare Muffin alla noce di mirtillo, Muffin alla noce di mirtillo, e Muffin alla noce di mirtillo per ricette simili.