Quadrati di carciofi

Name: Quadrati di carciofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cuori di carciofo sgocciolati e tritati; 2 grande Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt senza grassi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 3 (inverno) cipolle verdi tritate; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3/4 tazza tagliuzzato ridotto di grassi formaggio svizzero; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pane grattugiato integrale

I quadrati di carciofi potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Per 46 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 85 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 16. Se hai sale, cipolle verdi, formaggio svizzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 24%, che non è così sorprendente. Provare Quadrati di carciofi, Quadrati di carciofi, e Quadrati di carciofi di Mignon per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Forno

Scaldare una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le cipolle verdi; soffriggere 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Togliere dal fuoco.

Aggiungere i cuori di carciofo e il prezzemolo tritato; mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuori Di Carciofo

Prezzemolo

Sbattere le uova e gli albumi in una grande ciotola con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Albumi

Uovo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere formaggio, yogurt, pangrattato e sale; mescolare bene. Mescolare la miscela di carciofi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Carciofo

Formaggio

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Sale

Stendere la miscela in una teglia quadrata da 8 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Diffusione

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere a 350 per 20 minuti o fino a quando impostato.

Attrezzatura che userete

Forno

Tagliare a quadrati.

Servire caldo.

Istruzioni per microonde: preparare i passaggi 2 e 3 come indicato.

Attrezzatura che userete

Microonde

Stendere la miscela in una teglia quadrata da 8 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Diffusione

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Mettere nel forno a microonde su un piattino invertito. Forno a microonde, scoperto, a MEDIO - ALTO (70% di potenza) 11 a 12 minuti o fino a quando impostato, ruotando un mezzo giro ogni 3 minuti.

Attrezzatura che userete

Microonde

Forno

Lasciate riposare 5 minuti.

carbo valutazione: 2