Polpette greche

Polpette greche
Polpette greche potrebbero essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 126 calorie. Questa ricetta serve 20 e costa 72 centesimi per porzione. È portato a voi da Foodnetwork. Vai al negozio e prendi noce moscata, spicchio d'aglio, coriandolo macinato e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 29%. Ricette simili sono Pasta Greca con polpette, Giroscopi greci con polpette, e Polpette di agnello greco.

Istruzione

1
In una padella media, sudare cipolla e aglio in 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio fino a quando traslucido, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Lasciate raffreddare e mettere da parte.
3
Strizzare il latte in eccesso dai cubetti di pane imbevuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Fette Di Pane Bianco, Tagliate A Cubetti Da 1 Pollice5 Fette Di Pane Bianco, Tagliate A Cubetti Da 1 Pollice
Ulteriori Bastoncini Di Zucchero TritatiUlteriori Bastoncini Di Zucchero Tritati
4
Mettere tutti gli ingredienti, ad eccezione di farina e contorni, in una grande ciotola e unire a mano fino a quando completamente incorporato. Formare in piccole polpette (circa 1 oncia ciascuna).
Ingredienti di cui avrai bisogno
PolpettaPolpetta
Lorann Cucina Professionale®Lorann Cucina Professionale®
Attrezzatura che userete
Maionese, Per LegareMaionese, Per Legare
5
In una grande padella, scaldare l'olio rimanente a fuoco medio. Dragare, o rotolare le polpette nella farina, e friggere nella padella fino a doratura, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PolpettaPolpetta
Lorann Cucina Professionale®Lorann Cucina Professionale®
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
6
Togliere dalla padella e mettere su carta assorbente per drenare il grasso in eccesso.
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
7
Mettere sul piatto e guarnire con spicchi di limone e foglie di menta strappate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di LimoneCuneo Di Limone
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
DifficoltaEsperto
Pronti50 m.
Serving20
Punteggio di salute1
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