Pollo, riso e mango in involtini di lattuga

Name: Pollo, riso e mango in involtini di lattuga
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Lattuga Boston o Bibb, foglie separate; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente metà petto di pollo alla griglia, tagliuzzato; 1 cetriolo senza semi (solitamente avvolto in plastica), dimezzato longitudinalmente, animato e tagliato in fiammiferi spessi 1/8 di pollice; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zenzero fresco sbucciato finemente tritato (da un pezzo da 2 a 3 pollici); 2 spicchi daglio tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso al gelsomino; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vinaigrette al lime (riservato da pollo alla griglia con insalata Mesclun tagliuzzato); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mango maturo, sbucciato, snocciolato e tagliato in fiammiferi spessi 1/8 di pollice; 6 (inverno) 1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 3 scalogno, tagliato in strisce sottili lunghe 3 pollici; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di riso stagionato; 1 (può essere o scremare) Olio di sesamo asiatico; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Pollo, riso e mango in involtini di lattuga potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 726 calorie, 20 g di proteine, e 46g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $3.21 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Vai al negozio e prendi il coriandolo, le metà del petto di pollo alla griglia, il cetriolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Pollo, riso e mango in involtini di lattuga, Pollo Mango Lattuga Avvolge, e Pollo lattuga avvolge come P. F. Changs-lattuga avvolge sono deliziosi e un antipasto unico che molte persone godono.

Istruzione

Lavare il riso in 3 o 4 cambi di acqua fredda in una grande ciotola fino a quando l'acqua è limpida, quindi scolare bene in un grande setaccio. Portare a ebollizione 1 3/4 tazze di acqua e 1/4 cucchiaino di sale, quindi aggiungere il riso e cuocere, coperto ermeticamente, a fuoco basso fino a quando l'acqua viene assorbita e il riso è tenero, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Riso

Sale

Attrezzatura che userete

Setaccio

Ciotola

Togliere dal fuoco e lasciare riposare, coperto e indisturbato, 10 minuti. Fluff riso con una forchetta e trasferire in una ciotola per raffreddare a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Attrezzatura che userete

Ciotola

Purea tutti gli ingredienti condimento in un frullatore fino a che liscio, circa 1 minuto.

Attrezzatura che userete

Frullatore