Pollo ripieno di zucchine

Pollo ripieno di zucchine
Hai bisogno di un senza glutine e primo piatto? Il pollo ripieno di zucchine potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 390 calorie, 53g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $2.77 per porzione, questa ricetta coperture 32% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi parmigiano, pepe, zucchine e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Candy Corn Cupcakes come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Un pic-nic farcito: Tunan e carciofo pomodori ripieni, pepe rosso, Fetan e ceci zucchine ripiene, noci e zucchero di canna farcito Macintosh mele, Jalapeno e zucchine ripiene di pollo, e Zucchine e pollo ripieno di mais.

Istruzione

1
In una grande padella a prova di forno, soffriggere la cipolla in 1 cucchiaio di olio per 3 minuti o fino a quando non è croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
3
Aggiungere zucchine e pepe rosso; soffriggere per 3 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe RossoPepe Rosso
ZucchineZucchine
4
Togliere dal fuoco; mescolare il formaggio, il basilico, il sale e il pepe. Allentare con cura la pelle su un lato di ogni petto di pollo per formare una tasca; roba con miscela di verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Petto Di PolloPetto Di Pollo
VegetaleVegetale
FormaggioFormaggio
BasilicoBasilico
5
Nella stessa padella, lato pelle di pollo marrone verso il basso in olio rimanente. Girare pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Cuocere, scoperto, a 375° per 25-30 minuti o fino a quando un termometro di carne legge 170°.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
FornoForno
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute38
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