Pollo fritto a basso contenuto di carboidrati

Name: Pollo fritto a basso contenuto di carboidrati
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 pollo intero, tagliato in 8 pezzi, o 3 chili di petto di pollo disossato; 3 uovo; 1 1 libbra di zucchine, formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crema pesante o acqua; 1 1 libbra di zucchine, colli di pollo; 2 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 552 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di soia; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vegetable oil (more or less depending on pot used)

Low Carb Southern Fried Chicken è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 530 calorie, 27g di proteine, e 39g di grasso. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, condimento per pollame, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina meridionale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è grande. Provare Pollo fritto del sud (basso contenuto di carboidrati e senza glutine), Riso fritto con cavolfiore a basso contenuto di carboidrati, e Fettuccine di pollo a basso contenuto di carboidrati Alfredo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere una pentola pesante a fuoco medio-alto con almeno 1 pollice di olio vegetale per il pollo disossato e 2 pollici per pezzi interi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Olio di calore a 350 gradi F; è importante monitorare e mantenere la temperatura, o la farina di soia impanatura e il vostro olio brucerà. (Friggitrici portatili a casa sono grandi per questo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Soia

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

In una ciotola media, mescolare le uova e la panna per fare un lavaggio delle uova. In una ciotola più grande separata, mescolare tutti gli ingredienti di impanatura insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ciliegie Rainier Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Condire bene il pollo con sale e pepe. Immergerlo prima nell'impanatura, poi nel lavaggio delle uova e poi di nuovo nell'impanatura, assicurandosi di rivestire bene su tutti i lati. Tamponare l'impanatura in eccesso e poi mettere con cura in olio caldo e friggere fino a doratura e croccante, a pochi minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Rimuovere e scolare su carta assorbente.

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

I petti di pollo disossati, se tagliati sottilmente, possono cuocere fino in fondo friggendo da soli, ma il pollo intero non lo farà a causa della velocità con cui la farina di soia diventa marrone. È meglio mettere qualsiasi pollo che si frigge con farina di soia su una teglia e finire cuocendo a 350 gradi F per altri 10 minuti per il pollo disossato e da 20 a 25 minuti in più per tagliare pezzi di pollo che hanno ossa. La temperatura interna del pollo dovrebbe registrare 165 gradi F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Gusci Di Cannelloni

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Farina Di Soia

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 1

pollo intero, tagliato in 8 pezzi, o 3 chili di petto di pollo disossato 3

uovo 11 libbra di zucchine,

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

crema pesante o acqua 11 libbra di zucchine,

colli di pollo 2(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 5526 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina di soia 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vegetable oil (more or less depending on pot used)

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante, e Zinfandel sono grandi scelte per il sud. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il Weingut Darting Durkheimer Nonnengarten Riesling Kabinett (1 Litro) con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.