Pollo acero-arancio con zucca ghianda e patate dolci
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Acero-Arancio pollo con zucca ghianda e patate dolci potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 568 calorie, 41g di proteine, e 5g di grasso. Per $3.22 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 75 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai brodo di pollo, metà del petto di pollo, marmellata di arance e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 6 ore e 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è eccellente. Provare Pollo Acero-arancio con zucca ghianda e patate dolci, Arrosto Zucca ghianda e insalata di quinoa con mirtilli rossi e Orange Maple Tahini Dressing, e Anelli di zucca dolce arancio-zenzero ghianda per ricette simili.
Istruzione
1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Mettere zucca e patate dolci e porri nel fornello lento. Condire il pollo tutto con sale e pepe nero e mettere sopra le verdure in fornello lento. In una ciotola media, unire la marmellata d'arancia e gli altri ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Marmellata Di Arance
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Coltello Da Cucina
(e Solo Porzioni)
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi
Per Spennellare E Friggere
3
Versare la miscela su pollo e verdure. Coprire e cuocere in basso per 6-8 ore o in alto per 3-4 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Servire 4 delle metà del petto di pollo con zucca e patate sul lato e salsa extra cucchiaio sopra (riserva di pollo rimanente per la pizza). Top con prezzemolo e rosmarino poco prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà Del Petto Di Pollo
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Colli Di Pollo
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)