Pesce Specchio Atlantico stile Mediterraneo

Name: Pesce Specchio Atlantico stile Mediterraneo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) capperi, scolati e sciacquati; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio feta con basilico secco e pomodoro o formaggio feta normale; 1 spicchio daglio tritato finemente; 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 1 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (può essere o scremare) limoni , scorza di, grattugiato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida a basso contenuto di grassi; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti arancioni, spessore 1/2 pollice; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 2 piccolo pomodori di prugne, seminati e tritati finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata finemente; 1 1 libbra di zucchine, vino bianco (facoltativo)

Stile mediterraneo arancione Roughy potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 1 porzioni con 942 calorie, 132g di proteine, e 36g di grasso ogni. Per $22.86 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai origano, cipolla, spicchio d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Pesce Specchio Atlantico stile Mediterraneo, Pesce Specchio atlantico mediterraneo al forno, e Al forno Arancia Ruvida stile italiano.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204°. Linea teglia con un foglio.Spruzzare leggermente la pellicola con spray antiaderente.Condire il pesce su entrambi i lati con sale kosher e terra fresca pepper.In una ciotola media unire feta, panna acida, cipolla rossa, aglio, capperi, pomodori, scorza di limone e origano e mescolare fino a quando completamente combinati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire