Mustardy barbabietola e insalata di lenticchie

Name: Mustardy barbabietola e insalata di lenticchie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Lenticchie Puy (oppure utilizzare 2 confezioni da 250 g di lenticchie precotte); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) senape integrale (o alternativa senza glutine); 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 300 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione di barbabietole cotte (non in aceto), affettate; 1 grande manciata dragoncello, tritato grossolanamente

Mustardy barbabietola e insalata di lenticchie è un contorno che serve 5. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 207 calorie. Per 56 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. E ' portato a voi da BBC Good Food. Se hai lenticchie puy, senape integrale, olio extra vergine di oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. 141 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è tremendo. Ricette simili includono Insalata di riso di lenticchie con salsa di barbabietole e feta, Insalata di lenticchie, barbabietole e nocciole con condimento allo zenzero, e Insalata calda di cavoletti di Bruxelles.

Istruzione

Se non si utilizzano lenticchie precotte, cuocere le lenticchie seguendo le istruzioni della confezione, scolarle e lasciarle raffreddare. Nel frattempo, unire la senape, l'olio e un po ' di condimento per fare un condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Versare le lenticchie in una ciotola, versare sopra il condimento e mescolare bene. Mescolare la barbabietola, il dragoncello e un po ' di condimento, quindi servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione