Merluzzo con Scarola e Limone

Name: Merluzzo con Scarola e Limone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale grosso e pepe macinato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di merluzzo disossati e senza pelle ciascuno); 2 testa scarola (2 libbre totali), animato, tagliato e tritato grossolanamente; 2 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 2 limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 ( melanzane) cipolla rossa, dimezzata e tagliata sottilmente

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il merluzzo con scarola e limone. Questa ricetta serve 4 e costa $3.8 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 238 calorie. 2 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Vai al negozio e prendi sale grosso e pepe macinato, limoni, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare i limoni si potrebbe seguire questo corso principale con il Blackberry Lemon Chess Pie w / Salsa di miele Jumbleberry. Come ho vinto la SF Food Wars-Pie or Die Concorrenza come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 94%, questo piatto è eccellente. Provare Salmone con Scarola e Limone, Scarola con Cipolla e Limone, e Tilapia con Scarola e Olio di Limone e Pepe per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale grosso e pepe macinato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di merluzzo disossati e senza pelle ciascuno)2testa

scarola (2 libbre totali), animato, tagliato e tritato grossolanamente 2

spicchi d'aglio, tagliati a fette sottili 2

limone 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1( melanzane)

cipolla rossa, dimezzata e tagliata sottilmente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.