Mangiare. Bevanda. Sorridi. "Tonno con la Dea Verde Aioli

Mangiare. Bevanda. Sorridi. "Il Tonno con la Dea Verde Aioli è un senza glutine e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 111 g di proteine, 51 g di grasso, e un totale di 951 calorie. Per $10.57 per porzione, questa ricetta copertine 52% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi coriandolo, aglio in polvere, prezzemolo a foglia piatta e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come piatto principale. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è tremendo. Provare Tonno con Avocado Dea Verde Aioli, Calzino a Ya: Polpette di salmone Sockeye con la Dea verde Aioli, e Insalata di tonno Dea verde per ricette simili.

Istruzione

Tonno con la Dea Verde Aioliadattata dalla luce di cottura

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Ingredienti: Aioli: 1/4 di tazza di crema acida senza grassi o leggera2 Cucchiai di coriandolo frescho1 Cucchiai di foglie di basilico fresche1 Cucchiai di prezzemolo fresco tritato a foglia1 avocado maturo, sbucciato e tritato2 Cucchiai di maionese senza grassi o leggera1 cucchiaino di succo di limone1 / 4 cucchiaini sale1 spicchio d'aglio, tritato

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Aioli

Bucce Di Limone

Tonno: 1 1/2 cucchiaino coriander1 cucchiaino di terra sale1 cucchiaino di terra cumin1 cucchiaino di aglio in polvere1 / 2 cucchiaini di peperoncino in polvere1 / 4 cucchiaini di pepe nero appena macinato6 (6 oz) bistecche di tonno (circa 1 pollice di spessore)Spray da cucina

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Bistecca Di Tonno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Mandarini, Ciascuno

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il tonno; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a medio-raro o desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Servire con aioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aioli

Attrezzatura

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

1kg

bistecche di tonno (circa 1 pollice di spessore)1

avocado maturo, sbucciato e tritato 0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 1(può essere o scremare)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

adattato dalla luce di cottura 2(inverno)

maionese senza grassi o leggera 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

foglie di basilico fresco tritate 2(inverno)

coriandolo fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 1

spicchio d'aglio tritato 11 libbra di zucchine,

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 2(può essere o scremare)

coriandolo macinato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 11 libbra di zucchine,

succo di limone fresco 0(può essere o scremare)

(tubo grande)11 libbra di zucchine,

(tubo grande)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panna acida senza grassi o leggera 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Tonno con la Dea Verde Aioli

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Flora Springs Napa Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.