Limantro Tofu

Limantro Tofu
Limantro Tofu potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $4.35 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 196 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai la scorza di lime, la salsa di soia, il coriandolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Tofu fritto in padella con salsa di citronella piccante (Tofu Nuong Xa), Veloce in stile asiatico tofu (Tofu alla Debbie), e Tofu alle erbe italiane al forno + Come premere il tofu come un campione.

Istruzione

1
Mescolare il coriandolo, l'aglio, la scorza di lime e il succo, la salsa di soia, il cumino, lo zucchero di canna e il pepe di cayenna in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CayennaCayenna
Zucchero Di CannaZucchero Di Canna
Scorza Di LimeScorza Di Lime
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
CoriandoloCoriandolo
AglioAglio
CuminoCumino
SuccoSucco
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Aggiungere il tofu e marinare in frigorifero per 1 ora per tutta la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
3
Rimuovere il tofu con un mestolo forato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
SchiumarolaSchiumarola
4
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio; cuocere e mescolare il tofu marinato fino a doratura su tutti i lati, 10 a 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 20 m.
Serving2
Punteggio di salute12
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