Lean-O Cioppino

Name: Lean-O Cioppino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) vongole intere, sgocciolate; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Foglie di basilico fresco, per guarnire; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Foglie di basilico fresco, per guarnire; 0 (può essere o scremare) origano secco; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) (about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amys Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Lean-O Cioppino potrebbe essere una buona ricetta per espandere la ricetta del piatto principale. Questa ricetta produce 4 porzioni con 187 calorie, 13 g di proteine e 1 g di grassi ciascuna. Per $ 1,78 a porzione, questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai vongole, origano, gamberetti medio-piccoli pronti da mangiare e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini e pescataria. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Con un punteggio cucchiaio del 50%, questo piatto è piuttosto buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Cioppino, Cioppino e Cioppino.

Istruzione

Metti una pentola antiaderente sul fornello e imposta la temperatura a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Versare la zuppa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

Aggiungere le vongole, i gamberi e l'origano. Condite con sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Cubetti Medi

Aggiungere il basilico tritato. Mescolando spesso, portare al calore desiderato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Decorare con foglie di basilico e buon appetito!

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

Attrezzatura

Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Ingrediente

Serving:

43Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

vongole intere, sgocciolate 2(inverno)

basilico fresco tritato 2(inverno)

basilico fresco tritato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Foglie di basilico fresco, per guarnire 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Foglie di basilico fresco, per guarnire 0(può essere o scremare)

origano secco 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

(about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp 850Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amy's Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Vino consigliato: Pinot Nero, Zinfandel, Sangiovese

Pinot Nero, Zinfandel e Sangiovese sono le mie scelte migliori per Cioppino. Con pomodori acidi e talvolta anche vino rosso come ingredienti, il cioppino richiede un vino rosso, come un sangiovese, un pinot nero o uno zinfandel. L'Iron Horse Wedding Cuvée con una valutazione di 4,1 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 39 dollari a bottiglia.

Cuvée nuziale di Iron Horse

Questo è lo spumante più romantico di Iron Horse. Lo descriviamo come pericolosamente, deliziosamente facile da bere, fruttato, secco ed elegante, con bollicine e un finale straordinariamente lungo.