Lattughe grigliate

Name: Lattughe grigliate
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 3 testa Indivia belga, dimezzata nel senso della lunghezza; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 testa grande radicchio tagliato a 6-8 spicchi; 1 testa lattuga romana, squartata; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato

Le lattughe grigliate potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e fodmap ricetta amichevole ha 79 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai radicchio, indivia belga, sale e pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 16 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è super. Provare Lattughe grigliate, Lattughe alla griglia con Manchego, e Lattughe alla griglia con Crème Fraîche e Avocado per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preparare il barbecue (fuoco medio-alto).

Versare 1 cucchiaio di olio sull'indivia, il radicchio e la romaine, quindi cospargere di sale e pepe. Grigliare le lattughe fino a quando non sono croccanti-tenere e rosolate a macchie, girando di tanto in tanto, circa 6 minuti. Tritare grossolanamente le lattughe, poi gettarle in una ciotola capiente con l'olio e l'aceto rimasti. Condire l'insalata, a piacere, con più sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato