Insalata di tonno Nicoise

Name: Insalata di tonno Nicoise
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) grappoli rucola ciascuno), estremità rifilate, lavate e asciugate; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale grosso e pepe macinato; 2 pinta pomodori duva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata snocciolate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Vinaigrette al limone per fare 1 1/2 tazza; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patate novelle rosse, squartate; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno in olio doliva, sgocciolato

Insalata di tonno Nicoise potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 446 calorie. Per $6.15 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 26 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 dieta. Funziona bene come un corso principale costoso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Una miscela di olio d'oliva, vinaigrette al limone per fare 1 1/2 tazza, pomodori d'uva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Insalata di tonno Nicoise, Insalata di tonno Nicoise, e Insalata di tonno Nicoise per due.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

grappoli rucola ciascuno), estremità rifilate, lavate e asciugate 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale grosso e pepe macinato 2pinta

pomodori d'uva 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive di kalamata snocciolate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Vinaigrette al limone per fare 1 1/2 tazza 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

patate novelle rosse, squartate 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno in olio d'oliva, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.