Insalata di frutta tropicale dell'Africa occidentale

Name: Insalata di frutta tropicale dell'Africa occidentale
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Africana
Ingredients: 2 banane, tagliate a fette da 1/2 pollice; 2 (inverno) (Il Regno Unito usa il ribes); 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente manghi, pelati e tagliati a dadini; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente arance sbucciate e divise in sezioni; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ananas fresco a cubetti da 1/2 di pollice o ananas in scatola da 4 tazze; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco sminuzzato non zuccherato, tostato

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? L'insalata di frutta tropicale dell'Africa occidentale potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 262 calorie, 3g di proteine, e 11g di grasso. Per $1.13 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi banane, zucchero di canna, cocco e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina africana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata di frutta tropicale africana, Poussain dell'Africa occidentale, e Zuppa di arachidi dell'Africa occidentale.

Ingrediente

Serving:

banane, tagliate a fette da 1/2 pollice 2(inverno)

(Il Regno Unito usa il ribes)2(inverno)

1 fragola, sbucciata 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

manghi, pelati e tagliati a dadini 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

arance sbucciate e divise in sezioni 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ananas fresco a cubetti da 1/2 di pollice o ananas in scatola da 4 tazze 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocco sminuzzato non zuccherato, tostato

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc, e Riesling sono le mie prime scelte per africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Fairview Pinotage con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.