Insalata di barbabietole, feta e asparagi

L'insalata di barbabietole, feta e asparagi è un senza glutine, lacto ovo vegetariano, primordiale e chetogenico piatto principale. Per $3.19 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 285 calorie, 14g di proteine, e 24 g di grasso ogni. 26 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di crescione, foglie di basilico viola, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Con uno spoonacular punteggio di 67%, questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Insalata di Feta di barbabietola, Feta & insalata di barbabietole, e Insalata di fichi, barbabietole e feta.

Istruzione

Il giorno prima: fai la medicazione.

Mettere l'origano o maggiorana, un pizzico di sale e l'aglio in un robot da cucina e il polso per una pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maggiorana

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Aggiungere il succo di limone e sfrecciare fino a che liscio. Mescolare l'olio d'oliva e condirlo dovrebbe essere forte e un po ' salato.Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Due ore prima di servire: portare a ebollizione una padella di acqua salata, aggiungere gli asparagi e cuocere per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scolare e raffreddare sotto il rubinetto freddo. Coprire e conservare al fresco.

Metti la barbabietola in una grande ciotola e lanciala con duetird della medicazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Aggiungere la scorza di limone e i cipollotti, coprire e conservare a temperatura ambiente fresca con il condimento rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Impareggiabili D'argento

Per servire: aggiungere il crescione alla barbabietola e strappare il basilico. Mescolare gli asparagi e condire con pepe nero appena macinato. Assaggiate prima di aggiungere sale poiché il formaggio è piuttosto salato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire

Non Da Un Giardino Locale

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

(tubo Grande)

Mescolare leggermente, in modo da non tingere tutto rosa, quindi ammucchiare in un piatto da portata. Sbriciolare il formaggio e versare il condimento rimanente in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

1grande manciata

a di origano fresco o foglie di maggiorana 1

spicchio d'aglio 2

succo di limoni 4(inverno)

olio extra vergine di oliva 250Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi, tagliati in lunghezze di 3cm / 1¼in 2

x 250g confezioni bollite barbabietole fresche, tagliate in quarti 1

scorza di limone 2

cipolline, affettate finemente 85Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

crescione, grandi steli rimossi 10

verde e 10 foglie di basilico viola (o 20 di 1 colore)400Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

feta o formaggio di capra

Vino consigliato: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare vinaigrette crostata, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti per insalata cremosi. Si potrebbe provare Stonestreet Estate Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 36 dollari a bottiglia.