Gumbo Reggae

La ricetta Reggae Gumbo è pronta in circa 1 ora e 40 minuti ed è sicuramente un super senza glutine, senza latticini e intero 30 opzione per gli amanti del cibo creolo. Questa ricetta rende 4 porzioni con 312 calorie, 32g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $2.27 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi i fiocchi di pepe, il filetto di maiale, il cumino macinato e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Funziona bene come piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Reggae reggae nachos, Bob Marley's Reggae: spiedini di petto di pollo marinati, grigliati e serviti con salsa cremosa di immersione di cetrioli e patatine fritte di yucca, e Stufato di Gumbo-laya” (Gumbo + Jambalaya) .

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori, non drenati, tagliati 11 libbra di zucchine,

Chorizo messicano (circa 2 link)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 11 libbra di zucchine,

zenzero grattugiato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi affettati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

gombo affettato o 1 tazza di zucchine 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

origano secco 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di maiale disossato, tagliato a cubetti da 1 pollice 0(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso schiacciati 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

patata dolce sbucciata a cubetti 156Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Doelas Rias Baixas Albarino con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.