Granturco
Il mais alle erbe potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 12 porzioni con 230 calorie, 6g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai aglio in polvere, acqua, mais e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio è piuttosto male. Provare Granturco, Granturco, e Granturco erboso sulla pannocchia per ricette simili.
Istruzione
In una grande casseruola, unire mais e acqua. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 3-4 minuti o fino a quando il mais è tenero.
Scolare; mescolare gli altri ingredienti.