Grains N' Thangs in stile selvaggio

Grains N' Thangs in stile selvaggio
Hai bisogno di un contorno vegano? Wild-Style Grains N ' Thangs potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 168 calorie. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 26 minuti. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Una miscela di grano bulgur, scorza di limone, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Grani antichi e zuppa di funghi selvatici, Riso selvatico e funghi, stile meridionale, e Brasato di maiale (Cinghiale).

Istruzione

1
In una casseruola media, portare il brodo a ebollizione a fuoco alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Togliere dal fuoco, aggiungere bulgur e scorza di limone, coprire e lasciare riposare per 5-7 minuti, fino a quando bulgur ha assorbito tutta l'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
BulgurBulgur
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
3
Trasferire in una ciotola da portata, mescolare in mandorle, menta, peperoncino, succo di limone e sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
(23)(23)
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
4
Servire caldo o a temperatura ambiente.
DifficoltaNormale
Pronti26 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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