Gamberetti saltati in padella con salsa all'aglio e al Cile

Name: Gamberetti saltati in padella con salsa all'aglio e al Cile
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 2 (può essere o scremare) amido; 1 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco tritato sbucciato; 2 (inverno) condimento al pepe e limone; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1-inch) fette cipolle verdi; 1 pepe jalapeño, seminato e tritato finemente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 2 (può essere o scremare) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (può essere o scremare) Shaoxing (vino di riso cinese) o sherry secco; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e svezzati; 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 0 (può essere o scremare) 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Gamberi saltati in padella con aglio e salsa Cile è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Per $3.79 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 232 calorie, 36g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai pepe jalapeño, zucchero, shaoxing e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Erba cipollina all'aglio saltata in padella con il Cile, Anatra all'aglio del Cile saltata in padella, e Cavoletti di Bruxelles saltati in padella con aglio e Cile.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Riscaldare un wok o una padella grande a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere olio di canola in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere gamberetti in padella; stir-fry 1 minuto o fino a quando gamberetti cominciano a diventare rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere aglio, zenzero e jalapeo; soffriggere 1 minuto. Mescolare la miscela di brodo; cuocere 1 minuto o fino a quando i gamberetti sono fatti e la salsa è addensata, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Togliere dal fuoco; mescolare in cipolle e olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Guarnire con rametti di coriandolo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Chorizo messicano (circa 2 link)2(può essere o scremare)

amido 1(può essere o scremare)

olio di sesamo scuro 2(può essere o scremare)

zenzero fresco tritato sbucciato 2(inverno)

condimento al pepe e limone 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1-inch) fette cipolle verdi 1

pepe jalapeño, seminato e tritato finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio 2(può essere o scremare)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2(può essere o scremare)

Shaoxing (vino di riso cinese) o sherry secco 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati 11 libbra di zucchine,

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 0(può essere o scremare)

1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 46 dollari a bottiglia.