Frullato di mirtillo e melograno

Name: Frullato di mirtillo e melograno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli congelati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 100% succo di melograno, refrigerato; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) yogurt senza grassi alla vaniglia

Frullato di mirtillo-melograno potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 128 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso. Per $1.42 per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi mirtilli, miele, yogurt alla vaniglia e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Frullato di Mirtillo Melograno, Frullato di mirtillo e melograno, e Frullato di Mirtillo Melograno per ricette simili.

Istruzione

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore; processo fino a che liscio.

Attrezzatura che userete

Frullatore

Per la vostra salute Frullati come questo, con proteine e miele, fare una bevanda ideale post-allenamento the il combo aiuta i muscoli recuperare dopo l'esercizio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bevanda