Frittelle Di Feta E Zucchine

Name: Frittelle Di Feta E Zucchine
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 uova separate; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazza di formaggio feta sbriciolato; 63 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) farina per tutti gli usi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) menta fresca tritata o 1 cucchiaino di menta secca; 50 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolle verdi tritate finemente; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 6 (può essere o scremare) olio vegetale, diviso; 496 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zucchine tagliuzzate

I pancake con feta e zucchine potrebbero essere una buona ricetta per espandere il repertorio dei piatti principali. Una porzione contiene 281 calorie , 13 g di proteine e 18 g di grassi . Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 1,43 a porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, formaggio feta, menta e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 41% . Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pancake greci con zucchine e feta , Pancake con fetan e spinaci e Pancake salati ripieni di verdure con salsa di formaggio feta .

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere gli albumi fino a formare picchi rigidi; accantonare. In una ciotola capiente unire i tuorli d'uovo, le zucchine, la feta, le cipolle, la farina, la menta, il sale e il pepe; incorporare gli albumi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Varietà Di Funghi

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Lorann Cucina Professionale®

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una padella capiente, scalda 2 cucchiaini di olio a fuoco medio; versare quattro tazze da 1/3 di pastella nella padella. Friggere per 2 minuti su ciascun lato o fino a doratura. Ripeti l'operazione, preparando altri due lotti con l'olio e la pastella rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice