Cranberry Pollo e riso selvatico

Name: Cranberry Pollo e riso selvatico
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a sodio ridotto; 176 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto veloce-cottura a grani lunghi e mix di riso selvatico; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua calda; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può salsa di mirtilli a bacca intera; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Salsa Worcestershire

Cranberry Chicken and Wild Rice è un piatto principale che serve 6. Per $1.56 per porzione, questa ricetta copertine 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 27g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 350 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e fodmap friendly dieta. Vai al negozio e prendi l'acqua, la salsa worcestershire, la cottura rapida e il mix di riso e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. È portato a voi da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 50%, che è solido. Provare Cranberry Pollo e riso selvatico, Creamy Chicken & Cranberry-Pecan Wild Rice, e Cranberry Wild Rice per ricette simili.

Istruzione

Mettere il pollo in un 13-in. x 9-in. teglia rivestita con spray da cucina. In una piccola ciotola, unire il mix di acqua e riso con il contenuto del pacchetto di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimento

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Acqua

Riso

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Ciotola

Versare intorno al pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

In una piccola ciotola, unire la salsa di mirtilli, succo di limone, salsa di soia e salsa Worcestershire; versare sopra il pollo. Coprire e cuocere a 350° per 40-50 minuti o fino a quando un termometro di carne legge, 170°.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Worcestershire