Couscous di zucchine, porri e rucola

Name: Couscous di zucchine, porri e rucola
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arti della lingua inglese Sale e pepe; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 1 WES E Arti della lingua inglese Scaldare lolio in una padella e aggiungere il porro e la cipolla e friggere per 2-3 minuti; 2 Zucchina; 1 WES E Arti della lingua inglese Couscous di Zucchine, porri e Rucola; 100 grs Couscous; 1 WES E Arti della lingua inglese Olio extra vergine di oliva; 1 WES E Arti della lingua inglese Olio extra vergine di oliva; 2 porro; 1 WES E Arti della lingua inglese fiocchi di Peperoncino rosso; 1 Manciata Menta; 1 WES E Arti della lingua inglese Paprica affumicata; 1 WES E Arti della lingua inglese Tritare le zucchine in modo irregolare e aggiungerle nella padella. Friggere per 15 minuti; 1 WES E Arti della lingua inglese Scaglie di peperoncino rosso; 50 grs Razzo; 1 WES E Arti della lingua inglese Sale e pepe; 1 WES E Arti della lingua inglese semi di sesamo; 1 WES E Arti della lingua inglese acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 1 WES E Arti della lingua inglese Paprika affumicata

Zucchine, porri e rucola Couscous potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 1. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 2137 calorie, 103 g di proteine, e 47g di grasso per porzione. Per $11.14 per porzione, questa ricetta copertine 74% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 18 minuti. Se hai porri, aceto balsamico, couscous di zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il couscous si potrebbe seguire questo corso principale con il Couscous Mousse di Mango come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è grande. Provare Zucchine, Avocado e Rucola, Couscous, Peperoni Rossi e Zucchine, e Cuscus di Ceci, Zucchine e Cicoria Rossa per ricette simili.