Colazione spagnola Scramble

Name: Colazione spagnola Scramble
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Spagnola, Europea
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto delluovo; 3 grande uovo; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte senza grassi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi affettate; 0 (può essere o scremare) cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro seminato tritato

Spagnolo colazione Scramble potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.0 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 107 calorie, 15g di proteine, e 3g di grasso per porzione. È portato a voi dalle mie ricette. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo europeo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di cipolle verdi, sostituto dell'uovo, salsa piccante e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Colazione Scramble, Colazione Scramble, e Uova e patate Colazione Scramble.

Istruzione

Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere pomodoro, peperone e cipolle; soffriggere finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla

Pomodoro

Rimuovere la miscela dalla padella e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Padella

Unire le uova e i successivi 5 ingredienti in una grande ciotola; battere bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Versare il composto nella padella e cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto. Cuocere fino a quando le uova sono impostati, ma ancora umido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco. Mescolare in miscela vegetale riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Trasferire sui piatti da portata e servire immediatamente.

carbo valutazione: 4

Attrezzatura

Padella

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sostituto dell'uovo 3grande

uovo 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte senza grassi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone verde tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi affettate 0(può essere o scremare)

cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro seminato tritato

Vino consigliato: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino e Grenache sono ottime scelte per lo spagnolo. Quando si abbina il vino con piatti spagnoli, perché non seguire la regola "ciò che cresce insieme va insieme"? Consigliamo albariño per il vino bianco e garnachan e tempranillo per il rosso. Il Bodegas Volver La Mancha Singolo Tempranillo vigneto con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.