Casseruola di merluzzo e verdure

Name: Casseruola di merluzzo e verdure
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi, lance fresche; 1 1 libbra di zucchine, condimento di cajun (facoltativo); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mezza misura 41 precotta e gamberi; 1 WES E Arti della lingua inglese prezzemolo fresco, tritato per guarnire; 0 peperone dolce verde, strisce affettate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) porro tritato (o cipolla verde); 1 (può essere o scremare) pepe, terra fresca; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cipolla rossa tritata; 0 peperone rosso, strisce a fette; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 ( melanzane) pomodoro, fresco, affettato spesso

Merluzzo e verdure casseruola è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 1 porzioni. Per $10.01 per porzione, questa ricetta coperture 56% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 478 calorie, 88 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. È perfetto per Autunno. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di pomodoro, porro, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 88%. Ricette simili includono Casseruola di pollo e gnocco con verdure, Casseruola di riso di pollo con verdure, e Way-2-Go Veggie Casseruola - stancarsi delle stesse vecchie verdure.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi, lance fresche 11 libbra di zucchine,

condimento di cajun (facoltativo)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mezza misura 41 precotta e gamberi 1WES E Arti della lingua inglese

prezzemolo fresco, tritato per guarnire 0

peperone dolce verde, strisce affettate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

porro tritato (o cipolla verde)1(può essere o scremare)

pepe, terra fresca 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cipolla rossa tritata 0

peperone rosso, strisce a fette 0(può essere o scremare)

(tubo grande)1( melanzane)

pomodoro, fresco, affettato spesso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.