Brodetto di Pesce Bianco

Pesce Bianco Brodetto è un pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 6 e costa $6.42 per porzione. Una porzione contiene 541 calorie, 53 g di proteine, e 27 g di grasso. Vai al negozio e prendi cipolla, pesce spada, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Crostacei a Brodetto, Brodetto (Brudet), e Brodetto: Zuppa di Pesce.

Istruzione

Condire il pesce spada con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

(tubo Grande)

Versare un po ' di farina su un piatto e dragare il pesce spada nella farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Lorann Cucina Professionale®

Scaldare 3 cucchiai di olio d'oliva in un grande forno olandese a fuoco medio-alto. Lavorando in lotti, cuocere il pesce spada fino a doratura su tutti i lati, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Pescespada

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Trasferire su un piatto.

Ridurre il fuoco a medio; aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva nella pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere l'aglio, la cipolla e i fiocchi di pepe rosso e cuocere circa 3 minuti. Aggiustare di sale e aggiungere il vino. Coprire e cuocere, mescolando un paio di volte, fino a quando la cipolla è tenera, circa altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(tubo Grande)

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere i frutti di mare nella pentola a strati, iniziando dalle vongole, poi i gamberetti, gli anelli di calamari e i tentacoli e il pesce spada. Coprire e cuocere fino a quando le vongole hanno appena aperto, circa 6 minuti. Mescolare leggermente, coprire di nuovo e cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti. Scartare le vongole che non si aprono. Mescolare il burro, il prezzemolo, l'aceto e il sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Calamari