Branzino al Forno con Erbe e Lime

Branzino al forno con erbe e lime potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 1 e costi $16.43 per porzione. Una porzione contiene 1726 calorie, 163 g di proteine, e 106 g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai sale e pepe, aneto, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Recipezaar. Con uno spoonacular punteggio di 84%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Branzino al Forno con Erbe e Lime, Branzino al forno con erbe fresche, e Spigola Striata al sale con Erbe e Limone.

Istruzione

Preriscaldare il forno a gas mark 6 / 204° / 200CScale bene il pesce (chiedi al tuo pescivendolo di farlo per te) e taglia le pinne.Lavare accuratamente il pesce sotto acqua corrente fredda e asciugare con carta da cucina.Fai tagli in diagonale sul pesce, circa 4 tagli su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mettere il pesce in una teglia oliata e spennellare leggermente con un po ' di olio.Grattugiare la scorza di 1 lime e spremere l ' juice.In una ciotola, mescolare il succo e la scorza con le erbe tritate, l'aglio grattugiato e la cipolla rossa finemente affettata e riempire il composto nelle barre.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

1 Arancia, Scorza

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Tagliare i restanti 2 lime in 4 secondi e posizionarli a fianco del pesce.Condire il pesce e il lime con sale e pepe nero appena macinato e condire con l'olio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Posizionare il vassoio sul ripiano centrale del forno per circa 25-30 minuti (dipende dalle dimensioni del pesce) fino a quando la carne si sente appena ferma quando viene premuto.Se si desidera controllare due volte che il pesce è cotto, parte parte della carne fino all'osso e vedere se si sfalda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Scalogni Tritati

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mettere il pesce su un piatto da portata e versare i succhi rimanenti dal vassoio sul fish.To servire, posizionare il lime arrostito accanto al pesce o si consiglia di spremere il lime sul pesce e poi mettere il lime spremuto sul lato per guarnire!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

basilico fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aneto fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio grattugiato 3

Limes 6(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1piccolo

cipolla rossa, tagliata finemente 1WES E Arti della lingua inglese

sale e pepe nero appena macinato 1

branzino intero, scalato e eviscerato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Spigola. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Santi Sortesele Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.