BLT Frittata

Name: BLT Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fasci rucola, tagliato e tritato, circa 3 tazze, liberamente imballato; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini, sgocciolati; 12 extra grandi crosta di torta di briciole (Keebler); 4 spicchio aglio tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente metà e metà, palla occhio esso; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva, 3 giri di padella; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pancetta a fette, tritata; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande)

BLT Frittata potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.57 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 310 calorie, 15g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Una miscela di olio d'oliva, sale, pomodori in scatola e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare la metà e la metà si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di crema di cocco fatta con metà e metà come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale, intero 30 e chetogenico dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Insalata BLT, Insalata BLT, e Frittata di zucchine al forno per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Riscaldare una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'olio, la pancetta e l'aglio nella padella. Quando la pancetta rosola ai bordi e comincia a croccante, aggiungere rucola. Appassire la rucola, mescolare i pomodori. Sbattere le uova insieme a metà e metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Dolci, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

(Keebler)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Sbattere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Versare le uova sopra i ripieni e lasciare che le uova set. Usando una spatola, sollevare le uova dal fondo della padella, lasciare che più dell'uovo liquido si depositi. Quando la frittata è impostata, trasferire in forno e cuocere 10 a 12 minuti fino a quando la parte superiore è ben dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna