Anatra a l'Orange

Name: Anatra a l'Orange
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo magro; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive verdi come Picholine, snocciolate e tritate grossolanamente; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) arancione, risciacquato, dimezzato, e molto sottilmente tagliato trasversalmente (pezzi finali e semi scartati); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente marmellata di arance; 198 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla rossa, sbucciata, dimezzata e tagliata sottilmente trasversalmente; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossato, scuoiati metà petto danatra (circa ciascuno) o 1 lb. cosce di pollo disossate e sbucciate

Duck a l'Orange potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 407 calorie. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 3 e costa $1.44 per porzione. Una miscela di olio d'oliva, aceto di vino, brodo di pollo magro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Provare Anatra all'Arancia, Anatra a l'Orange, e Anatra a l'Orange per ricette simili.

Istruzione

Versare l'olio d'oliva in una padella antiaderente da 10 a 12 pollici a fuoco medio - alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i petti d'anatra e cuocere, girando una volta, fino a quando ben rosolato all'esterno e appena rosa al centro della parte più spessa (tagliata a prova), 12 a 15 minuti totali. Con le pinze, trasferire l'anatra su un piatto bordato e coprire con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto D'anatra

Anatra Intera

Attrezzatura che userete

Pinza

Stagnola

Aggiungere la cipolla in padella e mescolare spesso fino a zoppicare, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere succo d'arancia, brodo, marmellata, succo di limone, aceto e fette d'arancia; far bollire, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il composto si è addensato e si riduce della metà, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

Succo D'arancia

Succo Di Limone

Marmellata

Aceto

Brodo

Nel frattempo, in una padella da 1 a 2 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione 1 1/4 tazze di acqua. Mescolare il couscous, coprire e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata