Zuppa di patate dolci al curry con granchio

Name: Zuppa di patate dolci al curry con granchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 383 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può latte di cocco; 151 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coppa sgusciata, granchio cotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Pasta di curry rosso tailandese o polvere di curry regolare; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo magro; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pepe rosso in scatola, sbucciato, arrostito a dadini; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patata dolce o igname

La zuppa di patate dolci al curry con granchio è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 389 calorie, 12g di proteine, e 27 g di grasso. Per $2.45 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come una zuppa piuttosto economica per Autunno. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi sale, cipolla, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 55%. Provare Zuppa di patate dolci al curry, Zuppa di patate dolci al curry, e Zuppa di patate dolci al curry per ricette simili.

Istruzione

Strofinare la patata dolce e forare con una forchetta. Cuocere in forno a microonde a piena potenza (100%) per 4 minuti. Girare e cuocere finché sono teneri quando viene premuto, 2 o 4 minuti in più. (O cuocere in un forno 400 finché sono teneri quando viene premuto, circa 45 minuti.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tagliare la patata, quindi lasciare riposare fino a quando non si raffredda abbastanza da maneggiare. Scoop carne in un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere il latte di cocco e girare fino a che liscio purea.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Nel frattempo, in una padella da 10 a 12 pollici a fuoco medio, mescolare frequentemente olio, cipolla e aglio fino a quando la cipolla è zoppicante, da 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Alla cipolla, aggiungere la pasta di curry, il coriandolo, il cumino, il brodo e la miscela di patate dolci, mescolando bene. Portare a ebollizione a fuoco vivo, mescolando, quindi ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, coperto, per amalgamare i sapori, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Pasta Di Curry