Zuppa di fagioli neri Calypso

La zuppa di fagioli neri Calypso è un senza glutine e vegetariano ricetta con 8 porzioni. Per $1.29 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa zuppa ha 239 calorie, 8g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 43 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi la salsa al pepe, il cumino macinato, il latte di cocco e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 5 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Gamberetti Calypso con fagioli neri-Salsa di agrumi, Zuppa di lenticchie nere e fagioli neri, e Zuppa di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Mettere l'olio d'oliva in una pentola profonda e pesante e scaldare a fuoco medio-alto. Mescolare la cipolla, l'aglio e 1 peperone rosso; cuocere fino a quando la cipolla è trasparente, circa 5 minuti. Mescolare i fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Commerciante Joe's)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere la salsa di mango, banana, cumino, zenzero e peperoncino; mescolare e cuocere fino a quando la frutta si ammorbidisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Liquore Al Litchi (consigliato: Soho Brand)

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Versare il latte di cocco e il brodo vegetale. Portare la miscela di zuppa a ebollizione a fuoco alto. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido si riduce, circa 1 ora. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato