Uova in camicia con Lenticchie speziate

Name: Uova in camicia con Lenticchie speziate
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dash 1 jalapeno fresco intero; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Coriandolo, per guarnire; 1 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 4 uovo; 2 (può essere o scremare) spicchi daglio medi, tritati finemente (circa; 0 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Lenticchie Puy; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla media, tritata finemente (circa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Fiocchi di pepe rosso, per guarnire

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare uova in camicia con lenticchie speziate una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 290 calorie, 19g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 192 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale e pepe kosher, lenticchie puy e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Lenticchie speziate e uova in camicia, Harissa-Ceci speziati con uova in camicia, e Pere in camicia con fichi speziati in camicia.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola media a fuoco medio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando, fino a quando traslucido, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio, il cumino, il curry, la cannella e un pizzico di caienna e cuocere mescolando continuamente fino a quando le spezie devono odorare tostate, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può La Crema Dietetica Soda

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Arancia, Scorza

Scaglie Di Cannella Vietnamite

¼ Cucchiaino Di Origano

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Aggiungere le lenticchie e 3 tazze di acqua e portare a fuoco lento. Coprire e cuocere fino a quando il liquido è quasi tutto assorbito e le lenticchie sono tenere, circa 25 minuti. Condire a piacere con sale e pepe e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Lenticchia

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Uova di bracconaggio secondo questo metodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Dividere le lenticchie tra quattro piatti, coprire ciascuno con un uovo in camicia e guarnire con coriandolo tritato e qualche fiocco di pepe rosso. Condire le uova con sale e pepe e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai