Un piatto di pollo e riso
Un piatto di pollo e riso potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione contiene 587 calorie, 32g di proteine, e 27 g di grasso. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di pepe macinato, cipolla, pomodoro prugna e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 49%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Piatto di riso di pollo, Pollo / Riso selvatico Piatto caldo, e Un piatto pollo asiatico e riso per ricette simili.
Istruzione
Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione; mettere da parte.
Pollo marrone, in 2 lotti, in olio caldo in un forno olandese a fuoco medio-alto 5 minuti.
Rimuovere il pollo e scolare su carta assorbente.
Soffriggere cipolla, peperone e pomodoro in forno olandese 10 minuti.
Aggiungere pezzi di pollo, brodo, e il prossimo 4 ingredienti; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 30 minuti. Mescolare in riso e piselli; coprire, ridurre il calore al minimo, e fate sobbollire 20 minuti.
NOTA: A scopo di test, abbiamo usato Pick-of-il pulcino per pezzi di pollo.