Trota alla griglia con Dragoncello

Trota alla griglia con Dragoncello
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare alla griglia Trota con dragoncello una prova. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 390 calorie, 36g di proteine, e 25 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $4.44 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Vai al negozio e prendi succo di limone, trota di ruscello, dragoncello e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Trota intera alla griglia con insalata di fagioli limone-dragoncello, Trota di dragoncello scottata in padella, e Trota Iridea con vino e dragoncello.

Istruzione

1
Usando la parte posteriore di un cucchiaio, schiacciare l'aglio e il sale in una pasta in un bicchiere poco profondo o in un piatto di ceramica.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
SaleSale
2
Sbattere l'olio, il succo di limone, i rametti di dragoncello tritati e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
EstragoneEstragone
PepePepe
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
3
Aggiungere il pesce alla marinata e girare a cappotto completamente. Coprire e conservare in frigorifero per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
PescePesce
4
Preparare i carboni per grigliare fino a coprire con cenere bianca o preriscaldare il broiler. Olio la griglia o griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
GrillGrill
5
Rimuovere il pesce dalla marinata, riservando la marinata e fare alcune incisioni trasversali nella pelle per evitare che si rompa durante la grigliatura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
PescePesce
6
Grill o cuocere il pesce 2 a 3 pollici di distanza dal fuoco, imbastendo leggermente con la marinata riservato. Dopo 5 minuti, girare il pesce e grigliare fino a opaco in tutto, 5 a 6 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
PescePesce
Attrezzatura che userete
GrillGrill
7
Servire guarnito con semi di melograno e rametti di dragoncello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di MelogranoSemi Di Melograno
EstragoneEstragone
8
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9
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10
articolo
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DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute100
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