Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota

Name: Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di carota; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco grattugiato; 2 (può essere o scremare) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) succo darancia fresco; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di cartamo; 1 scalogno, solo parte verde, affettato sottilmente; 0 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di sesamo nero non sgranati; 3 (inverno) semi di sesamo bianco non sgranati; 2 (può essere o scremare) miso bianco; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno pinna gialla di qualità sushi, tagliato in pezzi rettangolari da 4 once

Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $3.87 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 236 calorie, 30g di proteine, e 9g di grasso per porzione. È perfetto per Il Super Bowl. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Una miscela di olio di sesamo, semi di sesamo non sgranati, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Provare Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota, Tonno al sesamo scottato con salsa di carote allo zenzero, e Tonno al sesamo scottato con salsa all'arancia e zenzero per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di carota 2(può essere o scremare)

zenzero fresco grattugiato 2(può essere o scremare)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 2(inverno)

succo d'arancia fresco 0(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio di cartamo 1

scalogno, solo parte verde, affettato sottilmente 0(può essere o scremare)

tazza di edamame congelato, scongelato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

semi di sesamo nero non sgranati 3(inverno)

semi di sesamo bianco non sgranati 2(può essere o scremare)

miso bianco 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno pinna gialla di qualità sushi, tagliato in pezzi rettangolari da 4 once

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Flora Springs Napa Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.