Tofu marinato

Il tofu marinato è un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan contorno. Questa ricetta serve 3 e costa $1,53 per porzione. Una porzione contiene 330 calorie, 11 g di proteine, e 9g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai salsa barbecue, olio d'oliva, tofu e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 8 ore e 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 29%, che è piuttosto cattivo. Ricette simili includono Tofu marinato, Insalata di tofu marinata, e Tofu marinato al forno.

Istruzione

Scolare il tofu e tagliarlo a fette o cubetti, a seconda della ricetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mettere in un piatto poco profondo, e cappotto con salsa barbecue. Coprire e conservare in frigorifero 3 ore o durante la notte, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa Verde

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuocere con una piccola quantità di salsa, girando di tanto in tanto, fino a doratura su tutti i lati. Restituire il tofu alla teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)