Tofu Colazione Burritos

Name: Tofu Colazione Burritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Formaggio feta sbriciolato; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 4 8 pollici (8 pollici) tortillas di farina; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 di tazza di formaggio cheddar ridotto di grassi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa in bottiglia; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 349 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu fermo a ridotto contenuto di grassi, drenato e sbriciolato; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Tofu Colazione Burritos potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.44 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 253 calorie, 13g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Vai al negozio e prendi sale, olio vegetale, tofu e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Burritos vegan Tofu Colazione, Burritos sano per la colazione al Tofu, e Burritos per colazione a base di cavolo, pomodoro e tofu per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella antiaderente media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere peperoncino in polvere e cumino; cuocere 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

¼ Cucchiaino Di Origano

Aggiungere il tofu; cuocere 1 1/2 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare il formaggio, coriandolo e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Togliere dal fuoco.

Tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto. Disporre 1/2 tazza di spinaci su ogni tortilla; top ciascuno con 1/4 tazza di miscela di tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Arrotolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Servire con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Formaggio feta sbriciolato 11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 48 pollici

(8 pollici) tortillas di farina 2(inverno)

coriandolo fresco tritato 1(può essere o scremare)

cumino macinato 28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/4 di tazza di formaggio cheddar ridotto di grassi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa in bottiglia 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 349Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto tofu fermo a ridotto contenuto di grassi, drenato e sbriciolato 11 libbra di zucchine,

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Bowery Summit Willamette Valley Pinot Noir con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.