Tilapia Arrosto al forno con Pomodori, Pesto e Limone

Name: Tilapia Arrosto al forno con Pomodori, Pesto e Limone
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 4 spicchi daglio, tritati; 1 pinta pomodorini o pomodori duva; 1 Bucce di limone; 2 (inverno) pesto; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia, io uso 4 oz filetti; 1 WES E Arti della lingua inglese Guarnire

Tilapia arrosto al forno con pomodori, pesto e limone richiede circa 22 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 51 g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 496 calorie. Per $8.61 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Questa ricetta di Recipezaar ha 1 fan. Una miscela di extra virgin olio d'oliva, limone, pesto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 91%, che è super. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tilapia Arrosto al forno con Pomodori, Pesto e Limone, Tilapia al Pesto in crosta di parmigiano con Pomodori arrostiti, e Orecchiette al Pesto e Pomodorini al Forno.

Istruzione

Unire delicatamente i pomodori, l'aglio e l'olio d'oliva con un po ' di sale e pepe se lo si desidera e arrostire in forno preriscaldato a 425 gradi per circa 10 minuti.Succo di limone e mescolare un po ' del succo con il pesto, aggiungendo più se desiderato o necessario mantenendo il pesto una bella consistenza spalmabile e non cola. (Grazie breezer mamma!)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Bucce Di Limone

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Stendere il composto sopra il pesce che è stato condito con un po ' più di sale e pepe se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Tagliare di nuovo le metà del limone spremuto a metà in modo da avere due pezzi di limone per sostenere ogni filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bucce Di Limone

Mettere un filetto sopra due pezzi di limone spremuto in modo che il pesce sia un po ' fuori da qualsiasi liquido che si accumula, permettendogli di arrostire piuttosto che bollire.Tornare in forno per circa 10 minuti o fino a quando il pesce è traballante e non è più opaco.Impiattare il pesce con i pomodori e l'aglio e servire con più spicchi di limone se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Bucce Di Limone

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)4

spicchi d'aglio, tritati 1pinta

pomodorini o pomodori d'uva 1

Bucce di limone 2(inverno)

pesto 1WES E Arti della lingua inglese

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia, io uso 4 oz filetti 1WES E Arti della lingua inglese

Guarnire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.