Teriyaki di pollo con asparagi

Il teriyaki di pollo con asparagi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 308 calorie, 36g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $2.58 per porzione. Se hai vino, metà del petto di pollo, formaggio svizzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo giapponese. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Teriyaki di pollo e asparagi Saltati in padella, Teriyaki di pollo con asparagi e broccoli, e Ali di pollo Teriyaki con salsa Teriyaki fresca per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolare la salsa teriyaki al miele e il vino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere il pollo nella ciotola e rivestire con la marinata. Coprire e marinare in frigorifero almeno 1 ora (è meglio se si può marinare durante la notte).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scartare la marinata e disporre i petti di pollo in una pirofila.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Tri-tips, Tagliati

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere 15 minuti nel forno preriscaldato, fino a quasi finito.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere gli asparagi in una pentola dotata di un cestello a vapore su 1 pollice di acqua bollente e cuocere a vapore per 5 minuti, finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Mettere 4 lance di asparagi su ogni petto di pollo e coprire ogni petto con una fetta di formaggio svizzero. Tornare al forno, e continuare la cottura 10 minuti, o fino a quando il formaggio è sciolto e succhi di pollo correre chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Formaggio Svizzero

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cestello A Vapore

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Ingrediente

Serving:

spears asparagi freschi 4

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 4fetta

Formaggio svizzero 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa teriyaki al miele 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. La Cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.