Tazze di lattuga con pollo saltato in padella

Tazze di lattuga con pollo saltato in padella
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare tazze di lattuga con pollo saltato in padella una prova. Una porzione contiene 152 calorie, 13g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 8 e costa $1.17 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai funghi shiitake, zenzero, amido di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Pollo saltato in padella in tazze di lattuga, Tazze di lattuga con pollo saltato in padella, e Carne di maiale a cinque spezie saltata in padella con tazze di lattuga per ricette simili.

Istruzione

1
Disporre le foglie di lattuga su un grande piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
2
Versare la salsa di peperoncino in una piccola ciotola; posizionarepiatto con foglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PeperoncinoSalsa Di Peperoncino
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Mescolare pollo,scalogno, salsa di soia e amido di mais in un mediumbowl; marinare 10 minuti a temperatura ambiente,mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Amido Di MaisAmido Di Mais
Cipolle VerdiCipolle Verdi
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Pollo InteroPollo Intero
4
Scaldare l'olio in una padella antiaderente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere i funghi; mescolarefriggere15 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FungoFungo
6
Aggiungere aglio e zenzero emescolare-friggere 10 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
ZenzeroZenzero
7
Aggiungere la miscela di polloe cuocere, mescolando spesso, fino a doraturae cotto attraverso, circa 3-4 minuti.Miscela di pollo cucchiaio in foglie di lattuga, dividendo equamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
Pollo InteroPollo Intero
8
Guarnire con anacardi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AnacardiAnacardi
9
Arrotolare le foglie intorno al ripieno e immergerle nella salsa di peperoncino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PeperoncinoSalsa Di Peperoncino
RotoloRotolo
TuffoTuffo
10
Per porzione: 168 calorie, 10 grammi di grassi, 9 grammi di carboidrati
11
Bon Appetit

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving8
Punteggio di salute6
Tipi di piattoContorno
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