Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare tazze di lattuga con pollo saltato in padella una prova. Una porzione contiene 152 calorie, 13g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 8 e costa $1.17 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai funghi shiitake, zenzero, amido di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Pollo saltato in padella in tazze di lattuga, Tazze di lattuga con pollo saltato in padella, e Carne di maiale a cinque spezie saltata in padella con tazze di lattuga per ricette simili.
Istruzione
1
Disporre le foglie di lattuga su un grande piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di Lattuga
2
Versare la salsa di peperoncino in una piccola ciotola; posizionarepiatto con foglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Peperoncino
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Mescolare pollo,scalogno, salsa di soia e amido di mais in un mediumbowl; marinare 10 minuti a temperatura ambiente,mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Amido Di Mais
Cipolle Verdi
Salsa Di Soia
Pollo Intero
4
Scaldare l'olio in una padella antiaderente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
5
Aggiungere i funghi; mescolarefriggere15 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fungo
6
Aggiungere aglio e zenzero emescolare-friggere 10 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
Zenzero
7
Aggiungere la miscela di polloe cuocere, mescolando spesso, fino a doraturae cotto attraverso, circa 3-4 minuti.Miscela di pollo cucchiaio in foglie di lattuga, dividendo equamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di Lattuga
Pollo Intero
8
Guarnire con anacardi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anacardi
9
Arrotolare le foglie intorno al ripieno e immergerle nella salsa di peperoncino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Peperoncino
Rotolo
Tuffo
10
Per porzione: 168 calorie, 10 grammi di grassi, 9 grammi di carboidrati