Tastira (Peperoni fritti tunisini e uova)

Tastira (Peperoni fritti tunisini e uova)
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e contorno primordiale? Tastira (peperoni fritti tunisini e uova) potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Per $1.24 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 200 calorie, 8g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e raccogli semi di cumino, pomodori, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Granella di mozzarella con Peperoni e uova fritte, Uova strapazzate tunisine semplici e facili con verdure, e Chakchouka (Uova tunisine in salsa di pomodoro) # SundaySupper per ricette simili.

Istruzione

1
Schiacciare l'aglio, i semi di cumino e un pizzico di sale in un mortaio e pestello o contro il lato di una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di CuminoSemi Di Cumino
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Mortaio E PestelloMortaio E Pestello
Come I Formaggi Per I TacosCome I Formaggi Per I Tacos
2
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Mescolare i peperoni del cile; cuocere e mescolare fino a quando i peperoni si sono ammorbiditi, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Rimuovili dalla padella e mettili da parte.
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Aggiungere un altro cucchiaio di olio nella padella e cuocere i peperoni e i pomodori fino a quando i peperoni sono morbidi e i pomodori hanno iniziato a rompersi, circa altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Aggiungere la miscela di pomodoro e peperone ai peperoni piccanti. Mescolare il purè di aglio e semi di cumino. Spoon le verdure su piatti o un piatto da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di CuminoSemi Di Cumino
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
6
Riscaldare l'olio rimanente nella padella. Friggere le uova fino a quando i bianchi sono impostati e i tuorli sono la consistenza desiderata, circa 2 o 3 minuti per i tuorli che cola, 4 o 5 minuti per i tuorli completamente impostati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Varietà Di FunghiVarietà Di Funghi
(Keebler)(Keebler)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
7
Mettere le uova fritte sulla miscela di verdure e condire a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
(Keebler)(Keebler)
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute10
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