Tacos di lenticchie speziate

Name: Tacos di lenticchie speziate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 2 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 chipotle cile in salsa adobo, tritato finemente (usare la metà per meno calore); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie marroni secche, sciacquate; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lattuga tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tagliuzzato ridotto di grassi (2 per cento) cheddar; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata finemente; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida senza grassi; 64 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto taco condimento; 8 Dozzina; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro tritato; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Tacos di lenticchie speziate richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 465 calorie, 19g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 60 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi da self.com. Vai al negozio e prendi la salsa adobo, l'olio d'oliva, il pomodoro e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Tacos di lenticchie speziate, Tacos di lenticchie speziate (vegetariano), e Tacos di lenticchie per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 1

chipotle cile in salsa adobo, tritato finemente (usare la metà per meno calore)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lenticchie marroni secche, sciacquate 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga tritata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tagliuzzato ridotto di grassi (2 per cento) cheddar 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata finemente 1(può essere o scremare)

(tubo grande)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panna acida senza grassi 64Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto taco condimento 8

Dozzina 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro tritato 5916 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. L'Alexana Revana Vineyard Pinot Noir con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 42 dollari a bottiglia.