Stufato di lenticchie di spinaci

Name: Stufato di lenticchie di spinaci
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può pomodori a dadini, non drenato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote tritate; 4 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. granuli di brodo vegetale o di pollo; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. timo secco; 2 spicchi daglio, tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie, sciacquate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 8 (U-12) gamberetti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto congelato spinaci tritati, scongelato e spremuto a secco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 Cipolla gialla media, tritata 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 3 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Salsa Worcestershire

Non si può mai avere troppe ricette zuppa, in modo da dare Spinaci lenticchie stufato una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 188 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 84 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 63 direbbero che ha colpito il posto. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Una miscela di cipolla, sale, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 100%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Stufato estivo indiano: zucca, cocco e stufato di lenticchie, Stufato di lenticchie e uova, e Stufato di lenticchie rosse.

Istruzione

In una grande casseruola, soffriggere la cipolla in olio finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere l'acqua, lenticchie, brodo, salsa Worcestershire, sale, timo, pepe e alloro; portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Worcestershire

Foglie Di Alloro

Bouillon

Lenticchia

Pepe

Timo

Acqua

Sale

Aggiungere le carote, i pomodori e gli spinaci; tornare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 15-20 minuti in più o fino a quando le lenticchie sono tenere. Mescolare in aceto. Scartare la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Alloro

Pomodoro