Split Pisello-Spinaci Dal con cavolfiore

Name: Split Pisello-Spinaci Dal con cavolfiore
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di senape marrone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Guarnizione montata e ciliegie al maraschino con gambo, opzionali; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di cavolfiore tritate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco tritato sbucciato; 2 spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) chiodi di garofano macinati; 2 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 1 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 1 1 libbra di zucchine, curcuma macinata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 2 (può essere o scremare) (tubo grande); 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci strappati; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 828 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua, divisa; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli secchi spaccati gialli

Split Pea-Spinaci Dal con cavolfiore richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 175 calorie, 10 g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa 77 centesimi per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Se hai cimette di cavolfiore, coriandolo macinato, piselli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Zuppa di piselli e cavolfiori, Zuppa di piselli al curry con cavolfiore, e Stufato di piselli con cavolfiore per ricette simili.

Istruzione

Unire 2 1/2 tazze di acqua, piselli e alloro in una grande casseruola; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, parzialmente coperto, 50 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Alloro

Acqua

Pisello

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere 1 tazza di acqua, cavolfiore e sale e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 20 minuti o fino a quando il cavolfiore è molto tenero, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Acqua

Sale

Togliere dal fuoco; scartare la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Alloro

Scaldare il burro e l'olio in una piccola padella a fuoco medio-alto fino a quando il burro si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla, lo zenzero e l'aglio; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Cipolla

Aggiungere il cumino e successivi 5 ingredienti (cumino attraverso chiodi di garofano); cuocere a fuoco basso 2 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spicchio

Cumino

Aggiungere la miscela di cipolla alla miscela di piselli. Cuocere a fuoco lento, scoperto, 15 minuti o fino a spessore. Mescolare gli spinaci; cuocere 3 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci