Spiedini di pollo e cipolla

Spiedini di pollo e cipolla
Pollo e cipolla Kebab richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 15 e costa 61 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 109 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai, olio d'oliva, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 30%, che non è così super. Provare Spiedini di pollo e cipolla, Pollo alla griglia, cipolla rossa e spiedini di menta con insalata greca, e Carne di maiale marinata e spiedini di cipolla rossa per ricette simili.

Istruzione

1
Unire la salsa barbecue, il ketchup, la cipolla, il succo di limone e la salsa Tabasco in una piccola ciotola e frullare fino a quando non si amalgama.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa VerdePeperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa Verde
Salsa TabascoSalsa Tabasco
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Cereali Crispix, TritatiCereali Crispix, Tritati
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Servire a temperatura ambiente o raffreddare.
3
Fare kebab: preriscaldare il broiler o preparare un fuoco di carbone e lasciare bruciare in una cenere grigia. Toss pollo con salsa Worcestershire, succo di limone e olio d'oliva in una ciotola fino a quando ben miscelato. Mettere da parte per far marinare il pollo a temperatura ambiente per almeno 15 minuti. (Il pollo può marinare, coperto, in frigorifero per un massimo di 24 ore.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 12 A 16 Panini SandwichDa 12 A 16 Panini Sandwich
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Panini Integrali Per La Cena, Da ServirePanini Integrali Per La Cena, Da Servire
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
4
Infilare i cubetti di pollo su 8 lunghi spiedini di metallo, alternati a pezzi di cipolla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Spiedini Di MetalloSpiedini Di Metallo
5
Spennellare ogni spiedino con olio d'oliva e condire con sale e pepe
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
6
Set griglia o griglia circa 6 pollici dalla fonte di calore. Broil o barbecue, girando spesso, fino a quando il pollo è leggermente rosolato e cotto attraverso e cipolle sono leggermente carbonizzati sulle estremità, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
7
Servire kebab caldi con salsa di immersione barbecue.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di ImmersioneSalsa Di Immersione
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving15
Punteggio di salute3
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