Shannon's Lower Fat Chile Relleno

Name: Shannon's Lower Fat Chile Relleno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Basilico fresco tagliato a fettine sottili (facoltativo).; 1 albume; 4 peperoni verdi freschi del Cile; 4 fetta formaggio a basso contenuto di grassi Monterey Jack; 4 petti di pollo senza pelle e disossati; 2 (inverno) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Lower Fat Chile Relleno di Shannon è un glutine ricetta con 4 porzioni. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 326 calorie, 34g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. 9 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Una miscela di farina di mais, acqua, formaggio monterey jack lowfat e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il bianco d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta in bianco e nero come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 63%. Provare Cile Relleno Frittata Relleno, Cile Pollo Relleno, e Cile Relleno Rustico per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Petti di pollo libbra con un martello fino piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Tagliare i peperoni verdi del Cile a metà e rimuovere i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Metti un peperone cileno su ogni petto di pollo. Inserire una fetta di formaggio all'interno di ogni peperone del Cile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Arrotolare il seno e fissarlo con uno stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Aroma Chiaro Di Burro

Dunk ogni rotolo di pollo in una ciotola piena di albume e acqua, poi rotolare in farina di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mettere il pollo rivestito su una teglia leggermente unta e cuocere nel forno preriscaldato per 45 minuti o fino a quando le cime sono leggermente dorate e il formaggio sta trasudando dai lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

1 Tazza E 1/2 Di Burro Di Arachidi Extra Croccante JIF®

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rimuovere gli stuzzicadenti e servire.

Attrezzatura che userete

Aroma Chiaro Di Burro

Mettere ogni rotolo di petto di pollo in un sacchetto di plastica richiudibile separato e mettere in freezer. Per preparare per servire, togliere dal congelatore e scongelare. Preriscaldare il forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere il pollo scongelato su una teglia leggermente unta e cuocere nel forno preriscaldato come prima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza E 1/2 Di Burro Di Arachidi Extra Croccante JIF®

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Aroma Chiaro Di Burro

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Basilico fresco tagliato a fettine sottili (facoltativo).1

albume 4

peperoni verdi freschi del Cile 4fetta

formaggio a basso contenuto di grassi Monterey Jack 4

petti di pollo senza pelle e disossati 2(inverno)

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funziona molto bene con Cava, Grenache e Shiraz. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Potresti provare Casteller Cava Rosado. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.