Sardine con croccanti briciole di paprika

Name: Sardine con croccanti briciole di paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 sardine, a seconda delle dimensioni; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 spicchi daglio schiacciati; 1 fetta spessa fetta di pane, blitzed in briciole; 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 manciata prezzemolo a foglia piatta, tritato; 1 WES E Arti della lingua inglese spicchi di limone o lime, da servire

La ricetta Sardine con briciole di paprika croccanti può essere fatta in circa 10 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 158 calorie. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Vai al negozio e prendi sardine, prezzemolo a foglia piatta, paprika e poche altre cose per farlo oggi. 22 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. A poche persone è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 70%, questo piatto è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Sardine alla griglia con limone, aglio e Paprika, Cozze alla griglia con briciole di Paprika calde, e Linguine al pepe arrosto con briciole croccanti.

Istruzione

Griglia di calore o accendere il barbecue. Condire le sardine dentro e fuori, poi griglia o barbecue per 5 minuti fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Nel frattempo, scaldare l'olio in una padella. Friggere l'aglio per 1 min, aggiungere le briciole e la paprika, quindi friggere a fuoco abbastanza alto, mescolando fino a quando le briciole sono croccanti. Mescolare il prezzemolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire le sarde sparse con le briciole e spicchi di limone o lime. Ottimo con un'insalata fresca o spinaci italiani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Sardina

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Bucce Di Limone

Attrezzatura

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

sardine, a seconda delle dimensioni 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2

spicchi d'aglio schiacciati 1fetta

spessa fetta di pane, blitzed in briciole 11 libbra di zucchine,

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 1manciata

prezzemolo a foglia piatta, tritato 1WES E Arti della lingua inglese

spicchi di limone o lime, da servire

Vino consigliato: Albarino, Riesling, Rosa Frizzante

Albarino, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per le sardine. Pesce oleoso fortemente aromatizzato come le sardine si abbina bene con questi vini bianchi croccanti e spumante, anche rosato. Un vino che si potrebbe provare è Santiago Ruiz Albarino Blend. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.