Salmone Teriyaki con Ananas-pecan Bulgur

Name: Salmone Teriyaki con Ananas-pecan Bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cotto bulgur grano gettato; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grano bulgur cotto; 1 spicchio daglio schiacciato; 1 spicchio daglio schiacciato; 1 (può essere o scremare) ogni olio doliva e salsa teriyaki; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) noci pecan tritate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) noci pecan tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ananas tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ananas tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) vino di riso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di vino di riso (o vino bianco); 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di salmone; 2 (inverno) 1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente; 2 (inverno) 1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente; 1 zucchine a fette

La ricetta Teriyaki Salmone con ananas-pecan Bulgur è pronta in circa 10 minuti ed è sicuramente un grande senza latticini e pescatarian opzione per gli amanti del cibo giapponese. Questa ricetta serve 1. Una porzione contiene 1204 calorie, 54 g di proteine, e 37g di grasso. Per $5.62 per porzione, questa ricetta copertine 54% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da self.com ha 1 fan. Funziona bene come un corso principale costoso. Se hai noci pecan, salsa teriyaki, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di vino di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono Spiedini di salmone Teriyaki con ananas, Salmone Teriyaki e ananas Quesadillas, e Gingery Teriyaki e ananas Hamburger di salmone alla griglia.

Istruzione

Toss bulgur grano con ananas, noci pecan, 1 cucchiaino di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

(Mix Di Spezie Cubane)

Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata

Spennellare le zucchine con 1/2 cucchiaino di olio d'oliva e salsa teriyaki; grigliare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Unire 2 cucchiai di salsa teriyaki, aglio, aceto; spennellare metà del composto sul salmone. Grill salmone 5 minuti; capovolgere una volta; pennello sul restante miscela teriyaki; grill fino a quando fiocchi di salmone facilmente, circa 1 minuto.Toss bulgur grano con ananas, noci pecan, 1 cucchiaino di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Bulgur

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

(Mix Di Spezie Cubane)

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare le zucchine con 1/2 cucchiaino di olio d'oliva e salsa teriyaki; grigliare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cotto bulgur grano gettato 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

grano bulgur cotto 1

spicchio d'aglio schiacciato 1

spicchio d'aglio schiacciato 1(può essere o scremare)

ogni olio d'oliva e salsa teriyaki 11 libbra di zucchine,

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2(può essere o scremare)

olio d'oliva, diviso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

noci pecan tritate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

noci pecan tritate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ananas tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ananas tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

vino di riso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di vino di riso (o vino bianco)113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di salmone 2(inverno)

1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente 2(inverno)

1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente 1

zucchine a fette

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Rochhioli Estate Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 42 dollari.